冬至も過ぎ今年も後10日を切りました。

冬が……というよりは寒さが苦手な私は冷やさないようにしてます(^^;

昨日は１日頭が重く夕方には片頭痛が！Σ(×_×;)!

どうも冬には調子を崩しがち。。。

この日は私の特効薬である「ヨガ」で機能調整。

気がつけばヨガは10年近くやってます。

呼吸が大事なので意識してスー(^ー^)ハー(^○^)

未だに出来ないポーズもありますが心身共にリファイン出来ます。

三日月から少しずつ膨らんでいく月を意識しながら「今」「ここ」の自分を認めて。

願いを叶えてくれるという三日月は武将が勝利を願い兜につけたシンボルでもあります。

大切な願いを受け入れた月は静かに西の彼方へ。。。

今日(12月23日)の日没は自然の描いた美しい作品。

素直に感動する気持ちを忘れないように１日を紡いで行きたい。